วิธีเตรียมยา
          นำสมุนไพรสด ตำให้แหลกละเอียด พอให้ยาเปียก แต่ถ้ายาแห้งมากให้เติมน้ำสะอาดหรือเหล้าลงผสมด้วยเพียงเล็กน้อย การพอก เมื่อพอกแล้วต้องคอยหยอดน้ำให้ยาเปียกชื้นอยู่เสมอ เปลี่ยนยาวันละ 3 ครั้ง

  วิธีการพอก
          อาจจะใช้วิธีพอกร้อนหรือพอกเย็นก็ได้ โดยการสับสมุนไพรเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วปั่นหรือตำให้ละเอียด แล้วต้มในหม้อ ใส่น้ำเล็กน้อย ต้มนาน 2-5 นาที หากจะพอกร้อน ต้องทิ้งให้เย็นลงสักหน่อย เพื่อผิวหนังพอทนได้ โดยการตักสมุนไพรมาพอกบริเวณที่เป็นบาดแผล หรือบาดเจ็บ อาจจะใช้ผ้าก๊อซหรือผ้าปิดทับอีกชั้นหนึ่ง ก็ได้