 |
| ปัญหานี้คงเป็นที่สงสัยของผู้อ่าน จุดประสงค์ที่ต้องดื่มน้ำก่อนแปรงฟันคือต้องการให้น้ำมีฤทธิ์เป็นยาระบาย ถ้าเราตื่นขึ้นมาแล้วทำธุระต่าง ๆ
ก่อนค่อยดื่มน้ำ ทำให้ฤทธิ์ในการระบายของน้ำอ่อนลง แต่ถ้าเราดื่มน้ำทันทีหลังจากตื่นนอน ฤทธิ์ของน้ำจะเร็ว เข้าใจว่าหลังจากตื่นนอนใหม่ ลำไส้ยังไม่ทำงานประสาทของลำไส้จะไวต่อการกระตุ้น เมื่อกินน้ำไปกระตุ้นลำไส้อยากจะถ่ายทันที
แต่ถ้าหลังจากตื่นเช้าแล้วลุกไปทำนั้นทำนี่ ทำให้ลำไส้ตื่นก่อน ประสาทลำไส้จะหมดความไวต่อการกระตุ้น เมื่อกินน้ำเข้าไปอาจไม่มีผลเป็นยาระบายได้ |
 |
| ตามวิธีการดื่มน้ำ มีข้อชวนสงสัยว่า ทำไมจึงต้องดื่มน้ำทีเดียว 5 แก้ว จะแบ่งดื่มหลาย ๆ
ครั้งทั้งวันไม่ได้หรือ เหตุที่ต้องดื่มน้ำรวดเดียวก็เพราะต้องการให้น้ำมีฤทธิ์เป็นยาระบายในทันที คือไม่ถึงครึ่งชั่วโมงจะรู้สึกปวดถ่าย น้ำที่เราดื่มเข้าไปมาก ๆ
เมื่อเข้าไปอยู่ในลำไส้ จะไปดันผนังลำไส้ให้ยืดตัว เป็นการกระตุ้นให้ลำไส้ทำงาน ทำให้ลำไส้บีบตัวมากขึ้น จึงเกิดอาการถ่ายออกมา |
 |
| น้ำ 5 แก้ว ทำให้สุขภาพดีขึ้น โดยทำหน้าที่เป็นยาระบาย ทำให้ท้องไม่ผูกถ่ายได้เป็นปกติทุกวัน
และช่วยชะล้างสิ่งสกปรกออกจากลำไส้ การขับถ่ายเป็นประจำทุกวัน เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้สุขภาพดีขึ้น จากข้อมูลที่ค้นพบ คนที่อายุยืนและแข็งแรง ร้อยทั้งร้อยจะถ่ายทุกวัน |
|
| โดยปกติ เมื่อกระเพาะและลำไส้เล็กย่อยอาหารเสร็จแล้ว ก็จะส่งกากอาหารต่อไปยังลำไส้ใหญ่ อาหารในระยะต้น ๆ
จะมีน้ำอยู่มาก ลำไส้ใหญ่จะทำหน้าที่ดูดน้ำจากอาหารกลับคืนสู่ร่างกายตลอดเวลา เพื่อไม่ให้ร่างกายเสียน้ำมาก ทำให้กากอาหารแข็งตัวมากขึ้นเรื่อย ๆ
จนเมื่อกากอาหารมาถึงทวารหนัก ก็แข็งพอที่จะถูกขับถ่ายออกไป แต่ถ้าเราเกิดไม่ถ่ายในวันนั้น กากอาหารค้างอยู่ 2-3 วัน เชื้อแบคทีเรียที่อยู่ในกากอาหารจะเพิ่มมากขึ้น
กากอาหารนั้นก็บูดเน่ามากขึ้น เชื้อแบคทีเรียเหล่านี้ จะปล่อยพิษออกมาปนกับน้ำในกากอาหาร พอลำไส้ใหญ่ดูดน้ำที่มีพิษจากเชื้อแบคทีเรียเข้าสู่ร่างกาย
พิษเหล่านี้ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย ปวดเมื่อยตามตัว มีไข้ต่ำ ๆ เบื่ออาหาร แน่นท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ ลิ้นเป็นฝ้า ปากเหม็น คลื่นไส้ ปวดท้อง กากอาหารจะถูกลำไส้ดูดน้ำไปเรื่อย ๆ
จนกลายเป็นก้อนแข็งถ่ายลำบาก เวลาเราเบ่งถ่ายกากอาหารพวกนี้จะขูดผนังทวาร ทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวารหนักขึ้นได้ |
|
| |
|
